20121115云南央视春晚养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝脏火过旺不会引致目赤、心地善良、头痛、胁痛、口苦、卧病在床、眼疾、脉弦等病征状，如果你有上述的病征状那么就证明你改叛叛肝脏火了。肝脏火应该怎么叛?两人看看研究员叛肝脏火的熟练吧!

本期节目劝到的嘉宾是关弘波，隐喻是扫除肝脏火全攻略，主要清肝脏叛火的步骤、哪些因素引致肝脏火过旺的内容。

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该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

关弘波

关幼波，之前员，成都市人，1913年4月成生，2005年5月在京逝世。外科医生，教授。16岁始旅从其父关月波学习之前药学，27岁法理行医。1950年参加之前药学牵头诊所，1956年调入成都之前药学医院。1979年晋降为为成都第二医学院教授。曾任内科主任、成都之前药学医院教务长，承德市政协委员，市政协委员。珍惜的政府特殊津贴。为副省内之前药学药学不会常务名誉不会长、成都之前药学药学不会名誉不会长、之前华医学不会内科支部名誉不会长、之前国之前药学研究院学术界委员不会委员，在欧洲各国外数十个诊疗学术界许多组织之前任职，被国家之前药学药管理局确切为省内承袭老之前药学药研究员专业知识旅承制导旅，为的现代之前病理学家。书有《关幼波之前医选》、《关幼波肺病杂病论))等书，刊登文章数十篇。

学术界上关老以“治病必求其本”为主导理论体系，忽略辨证首先分清因实而病、病故而实，从气血人力求得邪正盛衰，倡导以阴阳为总纲，下设气血、无间、三焦、从容成十纲辨证。他以十纲紧密结合丹田辨证，涵盖其他明确辨证步骤，阐明了痰一气(血)一坍的病理病理关联，拓展了“痰坍理论体系”的内涵与一个大，并提成了完整该系统的滚射治疗自然法，具有普遍的临床意义，相比较对疑难杂重证更为重大。他在欧洲各国率先把计算机技术应用于之前药学滚射治疗之前，研究成肺病和胃脘痛滚射治疗研究员该系统，外获市创新奖。

临床擅长于滚射治疗内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对锐该系统疾病滚射治疗尤为突成，总结成“治肝脏十法”和以“风湿清热力解毒”紧靠始终的治白专业知识。

之前药学名词。特指肝脏炎亢盛的病理现象。由于肝脏失疏泄，气郁化火或肝脏热力素盛致使。与情志忍不住过度也有一定关联。原发性多见目赤.心地善良.头痛.胁痛.口苦.卧病在床.眼疾.脉弦数等病征。

8种肉类友你消肿祛火

1、【白金蚬炖豆腐】

涂层：豆腐300克，蚬50克，阳片3—5片，水后1000毫降为，盐甜食。

应该：将甜食蚬子扫去河床，吐沙后便装进切好的豆腐块、阳片，开水后盖满食材后，滚到电锅内，包内上保鲜膜，外锅滚水后1杯，等装置跳起后无需欠缺配料料肉类。

服法：1周2~3次当汤久膳或早餐肉类。

详述：这味炖汤可补脾养肝脏，补之前活血，祛湿去邪。蚬常被推荐为健康佳的食品。蚬之前主要含有为智能障碍及核糖体，有友于肝脏细胞的修复，而且，蚬之前含有多种有机微量元素、钙B2、B6与B12，可借耳朵各项机能的维护。

蚬还含有多样化的神经递质，是不可或缺的营养。豆腐甘凉，消肿解毒，活血和之前，二物都有消肿活血、养肝脏和之前之功。

2、【葱炒萝卜】

涂层：葱15枚，白萝卜15克，乌鸦萝卜15克，盐、灯台，蒜、阳甜食，清水后100毫降为。

应该：

1、将乌鸦、白萝卜洗净洗净后，切成条状5台;

2、山药洗净(剖开)5台;

3、阳入油锅爆香后，装进准备好的乌鸦、白萝卜翻炒几下后，便加入洗净好的山药，开水后盖上锅盖略有煨5分钟后便更快翻炒，收汤后加入配料料无需肉类。

服法：当主菜久膳肉类，每周数次。

宜忌：病症者施用。

详述：葱富含有各类钙，可说是钙的宝库。而萝卜清热力解毒甘平，有清肺热力、养胃肝脏阴、滋肾冷水后之功用。萝卜之前包含有一种囊状化学成分及多样化的钙元素，可增加消化道的体格。

3、【红花冷】

涂层：红花10克，葱10枚，水后500毫降为，坑口粉10克，白菜甜食。

应该：红花洗净开水后，火灾煮滚后转至小火煮成30分钟，过滤取药汁后加葱续煮15分钟后加白菜，加坑口粉煮溶后装进容器之前，便滚在冰箱之前让它凝成果冷状，无需肉类。

服法：当早餐肉类。

宜忌：病症者、肠胃实寒者施用。

详述：红花包含有17种和23种微用量元素，能使消化道延缓身体健康，扶正固本、增强体格，之前药清热力解毒属甘平随身携带微苦，有活血麻白定惊之功，欠缺葱的补之前健脾用处，对于肝脏气的疏导，肝脏火的陡峭有很大的适切。

4、【马蹄蛋汤】

涂层：马蹄250克，面包1个，灯台、盐甜食，清水后1降为。

应该：

1、准备面包1个，并打咸蛋花5台;

2、将荸荠洗净削皮切碎，开水后煮沸，转至小火煮10分钟后，加入打好的蛋花无需熄火，滴上几滴灯台、甜食盐无需肉类。

服法：久膳或当早餐肉类。

宜忌：病症者暂停用。

详述：荸荠甘寒，消肿风湿，活血退白。符合于常常易于成汗，有污垢，胸闷或许差，口苦黏腻，耳朵常觉重重的，易于疲倦，洁癖用量较少且色较白，舌苔白腻，属冷者的日常健康汤品。

5、【清爽芹果】

涂层：葱(甜食)、姜花、小白瓜、胡萝卜、青苹果、甜食。

应该：取以上5种瓜果，两人榨汁，滤去渣取汁，便加入甜食无需。

服法：岱谓之口干舌冷水后、耳朵分泌物多时可每谓之1次。

详述：葱清热、甘、性凉、消肿平肝脏，有健胃、叛压等功用，便欠缺其它的消肿农产，使果菜汁更有消肿解毒、养肝脏滋阴的起着。相比较对于易于有口苦、口臭、扫手冷水后结、多眼屎等属肝脏火旺者正因如此绝配。

6、【苡苓竹叶灶】

涂层：苡昌60克，竹叶150克，土茯苓20克。应该：

应该：将上述涂层洗净，将土茯苓用毛巾包内好，同煮成灶。

服法：取成土茯苓喝灶，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

详述：土茯苓清热力解毒甘淡平化学物，入肝脏、胃二经，可活血解毒，健脾胃，利筋骨，风湿消肿;竹叶甘平;苡米甘淡微寒。全方消肿除湿，健脾整胃，对肝脏解毒能力差、易于成现湿疹，毛发疾患，痉挛骨痛，恶疮浮肿肿毒等病征状体格，都有防止为副滚射治疗的功用。

7、【白豆汤】

涂层：10克，白豆50克，甜食。

应该：洗净滚磨制之前，白豆洗净用凉水后洗净1小时，捞成倒入锅内开水后甜食煲汤。

服法：至白豆烂，拣成，加配料无需肉类。

详述：补实养肝脏，清热力祛瘀。符合于慢性肝脏炎、肝脏脾肿大者调补。

8、【杞枣面包汤】

涂层：子30克，葱10枚，面包2只。

应该：子洗净沥干，葱洗净去核，两人滚于磨制之前，加清水后甜食烧开后，加入面包煮熟，配料无需。

服法：分2次肉类。

详述：补肝脏肾，健脾胃，滋阴润冷水后，养血除烦。符合于肝脏肾倒闭、脾胃实弱者已经以及慢性肝脏炎、肝脏硬化病患。